День охоты на сны

Знаменитый средневековый персидский врач и лекарь эмиров и султанов Авиценн сказал: «Вино - наш друг, но в нем живет коварство: пьешь много – яд, немного пьешь – лекарство.» Современные исследования показали вечерняя выпивка позволяет расслабиться и хорошо заснуть. Чтобы алкоголь имел именно такое воздействие на организм, надо к этому прибегать редко. Иначе развивается иммунитет к этому полезному воздействию в течение трех дней. В некоторые сорта винограда богаты мелатонином. То есть тем гормоном, который управляет сном. Самое интересное, если переборщить с алкоголем, то получится не отдых, а мучение от сна.